O exercício físico é uma intervenção não-farmacológica única na prevenção primária e secundária de desordens cardiometabólicas com enorme impacto na saúde pública. No entanto, o cumprimento das recomendações mínimas para atividade física permanece renitentemente baixo, sendo a “falta de tempo” a barreira mais citada entre os adultos, independentemente da idade, sexo e origem étnica. Parte da crescente letargia para a adoção de um estilo saudável poderá residir no irrealismo e inatingibilidade das recomendações atuais de saúde pública. Há, portanto, uma necessidade urgente de inovação na prescrição de exercícios para pessoas com desordens cardiometabólicas, com resultados clinicamente significativos quando incorporadas na sua vida diária. Nesta sessão, concentro a atenção no treino intervalado de alta intensidade, treino de força e treino em jejum enquanto terapêuticas coadjuvantes potencialmente eficientes e bem toleradas para melhorar a saúde cardiometabólica de pessoas com Diabetes tipo II.”
